MINIMIZING STRESS


 


Stress selalu ada dalam kehidupan dan kita tidak bisa menghindari, stress terjadi apabila kita sedang mempunyai masalah atau menerima rangsangan yang lebih dari biasanya atau kita sedang tegang.

semakin berputar dengan cepat gambar tersebut maka kita sudah mengalamistress ( Gambar ini saya dapatkan secara tidak sengaja ketika saya browsing,kalau ga salah .wordpress.com juga.

Jadi untuk meminimize stress adalah sbb:

1. Be Your self ( Jadilah diri sendiri )

2. Love & smile to each other

3. Hadapi kenyataan dengan tenang

4. Positive thinking

5. Mau menerima perubahan dengan lapang dada/ Legowo

6. pakailah kecerdasan Spiritual anda

7. Stop worrying

8. forgive someone

9. Lihat kedepan jangan lihat kebelakang

10. Belajar mengatakan tidak